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5 बहुत आसान डिटॉक्स ड्रिंक्स वजन घटाने के लिए!

5 बहुत आसान डिटॉक्स ड्रिंक्स वजन घटाने के लिए!

डिटॉक्सिंग एक लोकप्रिय चलन है जिसके बाद लोग डिटॉक्स करते हैं और वजन कम करते हैं। फलों, और सब्जियों के शंखों और हर्बल चाय के सेवन के माध्यम से आपके शरीर के पूर्ण कायाकल्प या सफाई द्वारा, इसके बाद अल्पकालिक उपवास किया जाता है। यह वजन घटाने में सहायता करने के लिए आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और इसकी उपचार क्षमताओं को बहाल करने का दावा करता है।

डिटॉक्स ड्रिंक आपके मेटाबॉलिज्म को संशोधित करता है। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि सिर्फ 1.6 लीटर या छह गिलास पानी पीने से, आप हर साल लगभग 17,400 कैलोरी जला सकते हैं! अब अगर वह बहुत अच्छी खबर नहीं है, तो क्या है? हम इस तथ्य से प्यार करते हैं कि सिर्फ इन स्वाद वाले पेय, और चाय पीने से आप अपना वजन कम कर सकते हैं। यह न्यूनतम प्रयास और अधिकतम परिणाम है!

डिटॉक्स ड्रिंक्स के फायदे:

सुपरफूड्स के साथ सादा पानी या दूध मिलाकर भी आपको डिटॉक्स वॉटर और हर्बल ड्रिंक बनाने में मदद मिलती है, और आपको एक अमृत मिलेगा जो आपको स्फूर्ति देता है, ब्लोटिंग को कम करता है, और आपको अपने वजन घटाने के लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करता है। जामुन, अंगूर और सेब जैसे फलों के छिलके और गूदे में ऐसे यौगिक होते हैं जो वसा से लड़ते हैं और बीमारी को रोकते हैं, यह सब सिर्फ एक स्वादिष्ट पेय पीने से होता है। इसके अलावा, भारतीय आयुर्वेद विद्यालय में आंवला, पवित्र तुलसी, हल्दी, और अन्य मौसमी जड़ी-बूटियों का उपयोग करके डिटॉक्स पेय के लिए एक सम्मानित स्थान है। वे दिन आ गए जब ये अकेले हिमालय के ऋषियों की चिकित्सा थे, अब हल्दी के लट्टे और पवित्र तुलसी के नाम से प्रचलित हरी चाय उच्च समाज के भोजनालयों के मेनू को समान रूप से सजाती है।

आम लस्सी:

एक उत्कृष्ट ग्रीष्मकालीन पेय, कुछ व्यंजनों में से एक है जहाँ आप बिना किसी दुष्प्रभाव के दूध उत्पाद के साथ फलों को मिला सकते हैं। पीते समय मात्रा का ख्याल रखना। दोपहर की लंबी नींद के लिए तैयारी करें

सामग्री: शहद, आम, पुदीना, पानी, दही।

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तुलसी और अदरक वाली ग्रीन टी:

ग्रीन टी आपके दिमाग को ऊर्जावान करती है, लेकिन बिना कॉफी के। पवित्र तुलसी चिंता को कम करते हुए स्मृति को तेज करती है। अदरक इसे थोड़ा कसैला स्वाद देता है और वायुमार्ग में बलगम बनाता है। उन सर्द सर्दियों की सुबह के लिए!

सामग्री: पवित्र तुलसी, हरी चाय और अदरक।

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खीरा और नारियाल ठंडाई:

ककड़ी को एक हर्बल प्रशीतक के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह स्वाभाविक रूप से आपको ठंडा करता है। और इलेक्ट्रोलाइट्स के पुनर्निर्माण के दौरान नारियल पानी भी ठंडा होता है। इस सभी प्राकृतिक पेय पर घूंट लें और अपनी आंखों को नरम, आपकी त्वचा को ठंडा और अपने मुंह के पानी को नोटिस करें। एलो वेरा डिटॉक्स तत्व को बढ़ाता है।

सामग्री: एलो वेरा जूस, नारियल पानी, ककड़ी, चूना, पुदीना।

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हलदी स्वर्ण दूध:

सोने का दूध स्वर्ग का कल्पित “दूध और शहद” है और कमजोर गठन वाले लोगों को मजबूत करता है और उनका पुनर्वास करता है। इस ड्रिंक में हल्दी, दालचीनी और इलायची मिलाकर गर्मी बढ़ाते हैं और पाचन क्रिया के लिए अतिरिक्त रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करते हैं, ठंडक का मुकाबला करते हैं और दूध को पचाने में आसान बनाते हैं। यह सर्दियों के मौसम में एक वरदान है।

सामग्री: दूध, हल्दी, दालचीनी और इलायची।

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अदरक, नींबू और हनी चाय:

अदरक, नींबू, और शहद की चाय सर्दी और साइनस संक्रमण के लिए एक बढ़िया उपाय है। नींबू, सभी खट्टे की तरह, एक स्रावी पदार्थ है जो बलगम के तरलकरण और खराब फेफड़ों और गले पर तरल पदार्थों के एक सुरक्षात्मक कोटिंग को प्रोत्साहित करता है। शहद बलगम की वृद्धि को बढ़ाता है। अदरक, कई तीरों की तरह, परिसंचरण और सांस को खोलता है। इसे मजबूत बनाने के लिए एक चुटकी काली मिर्च और नमक मिलाएं।

सामग्री: अदरक, शहद, और नींबू।

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डिटॉक्स ड्रिंक्स रेसिपी आपके भोजन का एक प्रमुख हिस्सा होना चाहिए ताकि आप शरीर में जमा हुए दैनिक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पा सकें। जैसे-जैसे लोग काम करने के लिए दौड़ते हैं और अपने काम जाने लगते हैं, वे अक्सर कोला या कॉफ़ी जैसे पेय पीते हैं, ताकि खुद को सभी उत्तेजित और ऊर्जावान बनाए रखें। लेकिन ज्यादातर समय, ये पेय किसी भी पोषण मूल्यों से परे होते हैं। तो, सबसे अच्छे परिणामों के लिए इन पेय पदार्थों को डिटॉक्स ड्रिंक्स के साथ स्थानापन्न करना महत्वपूर्ण है। अपनी कल्पना का उपयोग करें और अपने खुद के कुछ डिटॉक्स ड्रिंक बनाएं, यह फिट और स्वस्थ रहने के लिए सबसे स्वादिष्ट और आसान मार्ग है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से एक योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। FITrebel.in इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।